近年来我国猝死的新闻频频出现,并且年龄也越来越小,很多年轻人还认为自己与猝死很遥远,但是一半以上猝死的人都是中青年。现在生活的节奏变得很快,每个人都会感受到有压力,长此以往处在这个环境下,容易有猝死的情况发生,并且猝死随时随地都会发生,其突发性让人措手不及。

就算你平时身体看起来没什么问题,甚至很健康,这也不代表着猝死不会找上你,有跑步猝死的、有通宵打麻将猝死的还有长期熬夜猝死的,这让人不得不引起重视。虽然说猝死来得突然,抢救时间也很有限,但是有些猝死者在发生前身体会发出信号,可很多人还不知道信号是什么样的,如果身体出现这些信号,不要忽视:

1、胸痛

疼痛反应是猝死的发病征兆中,最容易抓住并且感知的信号,其中反复胸痛是最典型的征兆。当你感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,并且感觉胸口发紧闷胀,还透不过气的时候,一定要及时就医检查,可不能选择忽视,毕竟胸闷和心脏负荷过重有很大的联系。

2、心跳加快,心慌气短

没有什么诱发因素,心跳却突然加快,并且时间还持续了1-10分钟,这种情况近期频繁发生,并且伴随气短、气喘,爬楼或走路稍快一点就好像喘不过气一样。这就是猝死之前有呼吸困难的信号,遇到这种情况的发生,并且要高度重视,提高警惕及时就医。

3、晕厥、短暂的意识丧失

如果你眼前突然黑了,并且倒下几秒,要知道晕厥是猝死的重要前兆,这时候意识突然丧失,多数原因是心跳突然减慢或停止导致脑供血不足而引起的。晕厥后短时间内没有意识,要尽快查明原因,防止下次晕厥甚至猝死的情况发生。

4、直系亲属有猝死的发生

直系亲属有猝死情况发生的话,多半是心脏基础有疾病导致的,所以有亲密关系的你,也有可能有这方面的隐患,所以平时饮食要规律,不熬夜,要懂得适量运动,时刻保持好心情,最重要的是要定期体检,才能时刻了解自己的健康情况。

猝死分为心源性、肺源性、脑源性等几大类,其中心源性猝死占比最高,根据统计报告显示,中国每年心源性猝死的人数为54.4万,所占比例达80%。换句话来说,就是每分钟中国都会有一个人发生心源性猝死,这个数据相当可怕。

猝死并不代表着过劳死,最常见的还是心源性猝死,而心源性疾病主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病。有这些疾病的人,不要过度劳累,也不要长期不吃东西或者过度过度饱食,否则会导致导致电解质紊乱诱发猝死,生命只有一次,请大家好好珍惜,这些猝死发生前的身体信号不要忽视!

很多人都是熬夜熬着突然猝死的,所以睡眠质量与我们的健康息息相关,长期睡眠质量差,危害大!记忆力下降,老的快!所以正确的睡眠很重要,那么你知道你的睡眠质量好吗?点击左下角的“阅读原文”即可进行你专属的睡眠测试。

标签: 猝死的前兆 人熬夜猝死前15个征兆 猝死前的7大身体信号

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